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Un tip in diretta dal meeting golfissati
Che MAGIA le 2 giornate del meeting golfissati nella soleggiata campagna Toscana… Sì, in questo aprile piovoso è venuto il sole! Avevo invocato Dio, l’universo, gli dei e tutto il creato e sono stata accontentata-:) Grazie!
Tra gli esercizi in giardino, il migliore è stato quello del pitching consapevole che ti spiego subito per poterlo rifare immediatamente a casa tua o al pitching green.
Premessa importante: Sé1 o la coscienza cade spesso nel tranello di dare istruzioni a Sé2, l’inconscio (tieni la testa ferma, gomito destro attaccato al fianco…) e se per caso l’inconscio sbaglia Sé1 si arrabbia. Ti capita mai di dirti “sei un cretino… (tuo nome), ti avevo detto di girare bene le spalle!” ?:-)
Bene, per evitare la tentazione di pensare alle istruzioni tecniche ci sono 2 modi: ingannare Sé1, la coscienza, oppure farla collaborare con l’inconscio. Ecco come.
Per ingannarla-distrarla ci sono vari metodi come il “pronti-attenti-via-fine”, quello che ti suggerisco in “libera il tuo miglior swing” (che trovi qui) oppure quello di qualcuno che ti parla di un argomento che tu ascolti attentamente mentre pratichi. Esercizi divertenti, tutti sperimentati al meeting golfissati!
Se invece lasci che la coscienza collabori con l’inconscio i risultati alla lunga sono migliori. Come funziona?
Tira tanti approcci o tanti putt scommettendo con te stesso dove finirà la palla: a destra, a sinistra, più corta o più lunga della bandiera.
Cerca di capire, dal movimento di prova, dove può finire la tua palla se ripeti lo stesso movimento: in bandiera? a destra? più corto? più lungo? 3 metri a sinistra? Puoi farlo con l’approccio o col putt. Nel casodel putt, non è necessario che tu imbuchi: scommetti, ad esempio, che la palla si ferma 10 cm prima della buca, che va 20 cm oltre la buca a destra, o che va in buca, ma iniziare a vincere la scommessa ti dà feeling, sensibilità, consapevolezza. Più “indovini” più attrai precisione.
Perché funziona? Perché elimini l’aspettativa. Quando tu vuoi fortemente un risultato, vuoi dimostrare che sei bravo e lo vuoi con tutto te stesso metti aspettativa in ciò che fai e disturbi il momentum. L’aspettativa interferisce col risultato dando tensione muscolare perché convogli la tua energia su un evento futuro e incerto anziché conservarla per restare concentrato. Se coinvolgi la coscienza con la scommessa, (oltretutto non scommetti sempre che imbucherai o approccerai in bandiera!)non esiste aspettativa.
Se infatti ti prefiggi di indovinare dove andrà la tua palla il fine non è il risultato, ma di poter riferire, senza guardare, dove si ferma la palla rispetto alla buca. Focalizzati sul sentire lo swing. Senti quale movimento può farti vincere la scommessa. Non devi né mettere la palla in bandiera né sbagliare: tira all’obiettivo (bandiera) e cerca di sentire dove si ferma la palla.
Allenati ad indovinare, piano piano migliori in precisione!
Domenica abbiamo provato questo ed altri esercizi al meeting golfissati, e lunedì abbiamo fatto 18 buche in campo, giocando un golf facile, piacevole e divertente…. pronti a perdonarci se sbagliavamo qualche colpo!
Vista l’esperienza positiva ripeterò il meeting a maggio, guarda il programma e le foto qui:
http://www.golfissazione.com/risorse/golfissaticlinic/
Ti aspetto in questa bella campagna Toscana!
Imbuca palle difficili grazie all’entusiasmo
http://youtu.be/1ziyPhFoi9g[/youtube]
(Attenzione: il film scorre male, si ferma a tratti. Quando si ferma mettilo in pausa un paio di minuti, prenditi un caffè e poi dai l’avvio)
Questo è il mio vecchio film del 2009 e io in questo ferragosto 2011, con tutte le persone che sono al mare e che quindi non leggeranno questo articolo, scommetto che TRIPLICHERO’ le visualizzazioni entro domani sera.
Era il mio primissimo film messo su youtube con una difficoltà paurosa, mi sentivo fiera ed orgogliosa delle mie due prodezze: essere riuscita a imbucare in un vaso la prima volta che accendevo la telecamera nuova e soprattutto aver messo il film su youtube da sola, quando pensavo che solo un mega informatico super esperto avrebbe potuto riuscirci.
La probabilità di imbucare nel vaso con gli approcci raso terra che vedi nel film era bassissima. Erano approcci orribili! Eppure l’entusiasmo mi ha premiato: proprio l’ultima palla, nel mio primo film sperimentale, è finita nel vaso e la mia felicità è genuina, sincera, del tutto spontanea.
Da questo puoi imparare qualcosa: quando hai una voglia matta di giocare a golf, godi del gioco e delle sensazioni che ti dà, ci metti il tuo entusiasmo, alla fine i risultati arrivano, contro ogni probabilità. Ti è mai successo di imbucare da 15 metri un putt difficilissimo? Sì, ti è successo. Sai come lo hai imbucato? Con il tuo impegno, la tua voglia matta di far bene il colpo, il tuo assecondare la fluidità del gioco e la magia del golf.
Questo breve film, il mio orgoglio, ha 50 visualizzazioni in due anni e mezzo: un record negativo che potrebbe spingermi al suicidio, ma invece io ci rido, rido della mia ingenuità e adesso vediamo se in un giorno porto le visualizzazioni a 150… Dammi una mano anche tu!